Cosa aspetta i viaggiatori a Panama?
Panama unisce in uno spazio ristrettissimo due oceani: il canale attraversa il paese per circa 80 km tra Pacifico e Caraibi. Centro di ogni viaggio è Città di Panama con il centro storico coloniale Casco Viejo, patrimonio UNESCO dal 1997; dietro si trovano montagne del caffè, foresta pluviale e oltre 1'000 isole davanti a entrambe le coste.
Dai grattacieli di Città di Panama alle isole guna nel Mar dei Caraibi spesso ci sono solo poche ore di auto. Boquete, nelle montagne di Chiriquí, si trova a oltre 1'000 m e produce il ricercato caffè geisha; sulla costa caraibica settentrionale si trovano le nove isole principali di Bocas del Toro. Per un primo viaggio è consigliata la combinazione di Città di Panama e canale con una regione costiera, ad esempio Bocas del Toro, Boquete o il territorio guna.
Da viaggi nell'est e nel sud della provincia del Darién, nonché nelle regioni di confine Emberá-Wounaan e Guna Yala verso la Colombia, EDA, Ministero degli Esteri tedesco e BMEIA sconsigliano: lì operano gruppi armati, contrabbandieri e bande colombiane della droga.
Fonti: Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · UNESCO World Heritage Centre · Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA · Auswärtiges Amt · Bundesministerium für europäische und internationale Angelegenheiten BMEIA
Come è strutturato Panama come destinazione di viaggio?
Panama è nel suo nucleo un istmo stretto: al canale, Pacifico e Caraibi distano solo circa 80 km, ma nel mezzo si erge la Cordillera Central fino a 3'474 m. I viaggi si suddividono per lo più in Città di Panama con il canale, il versante caraibico, l'altopiano intorno a Boquete e le isole del Pacifico.
Il fulcro resta il canale, aperto nel 1914, che dall'ampliamento del 2016 conduce anche le più grandi navi Neopanamax attraverso una terza corsia di chiuse, più ampia. La Panama Canal Authority conta attualmente circa 33-36 transiti al giorno; il passaggio attraverso una camera di chiusa di Miraflores dura solo pochi minuti.
Cinque popoli indigeni amministrano proprie comarcas con ampia autogestione. I guna conquistarono nel 1925, come una delle prime nazioni indigene dell'America Latina, l'autonomia sul proprio territorio di Guna Yala con circa 365 isole; la proprietà terriera da parte di estranei vi è vietata ancora oggi. A ovest si trova la Comarca Ngäbe-Buglé, a est la Comarca Emberá-Wounaan.
Il punto più alto del paese è il vulcano Volcán Barú, con 3'474 m, vicino a Boquete: con cielo limpido la vista dalla vetta arriva fino a entrambi gli oceani contemporaneamente, un effetto che pochi luoghi al mondo offrono.
Fonti: Autoridad del Canal de Panamá (ACP) · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com)
Quali regioni vale la pena visitare a Panama?
I classici sono Città di Panama con il canale e Casco Viejo, le isole caraibiche di Bocas del Toro, l'altopiano del caffè intorno a Boquete e le isole autonome guna di Guna Yala. Gli amanti della natura proseguono verso il parco nazionale di Coiba nel Pacifico o nel poco sviluppato Darién.
Città di Panama e Casco Viejo
La capitale unisce uno skyline di grattacieli con il centro storico coloniale Casco Viejo nel quartiere San Felipe: fondato nel 1673 dopo la distruzione dell'originaria Panamá Viejo da parte dei pirati, patrimonio UNESCO dal 1997 insieme alle rovine di Panamá Viejo. Sulla Plaza de la Independencia si trovano la cattedrale Santa María la Antigua, il Museo Interoceanico e il Teatro Nazionale; stretti vicoli lastricati con architettura coloniale spagnolo-francese invitano a passeggiare.
Canale di Panama e Miraflores
Il Miraflores Visitor Center dell'autorità del canale si trova a circa 30 minuti di auto da Città di Panama e mostra dalle terrazze panoramiche come le navi vengano sollevate e abbassate a pochi metri di distanza; un cinema IMAX e mostre spiegano storia e tecnica delle chiuse. Le navi passano per lo più al primo mattino o nel tardo pomeriggio, nel mezzo c'è una pausa più tranquilla.
Bocas del Toro
L'arcipelago caraibico è composto da nove isole principali e migliaia di isolotti di mangrovie, con temperature dell'acqua costanti intorno ai 26 °C. I taxi acquatici collegano Isla Colón con Isla Carenero e Isla Bastimentos; sulle tre isole principali oltre 20 sentieri attraversano la foresta pluviale. Nella baia di Dolphin Bay vivono delfini tutto l'anno, davanti a Coral Cay ci sono barriere per lo snorkeling, e le onde di Bocas sono considerate dai surfisti tra le più affidabili dell'America Centrale.
Boquete e l'altopiano del caffè
Boquete si trova a circa 1'200 m nelle montagne di Chiriquí, a meno di 100 km dal confine con la Costa Rica. Su piantagioni tra 1'000 e 2'100 m crescono oltre dieci varietà di caffè, tra cui il premiato caffè geisha; i tour vanno dalla coltivazione alla tostatura. Il vulcano Volcán Barú si può scalare attraverso due percorsi, la rotta Los Llanos e la rotta Boquete, oltre a zip-line e rafting sul Río Chiriquí Viejo.
Guna Yala (San Blas)
Il territorio autonomo dei guna allinea circa 365 isole coralline piatte davanti alla costa caraibica, di cui solo una parte è abitata. I visitatori pagano un ingresso all'amministrazione guna e pernottano in semplici alloggi gestiti dalla comunità, senza grandi resort; la proprietà terriera da parte di estranei è vietata, fotografare persone è consentito solo con permesso. Per l'ingresso serve il passaporto fisico al posto di controllo.
Parco nazionale di Coiba
Coiba, con circa 500 km² la più grande isola dell'America Centrale, forma insieme a 38 isole più piccole un parco nazionale protetto come patrimonio UNESCO dal 2005, su oltre 270'000 ettari di foresta e mare. La barriera corallina di Bahía Damas misura 135 ettari ed è tra le più estese della costa pacifica centroamericana; i subacquei incontrano squali balena, mante e squali martello. L'accesso avviene per lo più via barca da Santa Catalina, i pernottamenti sono possibili solo nella semplice stazione dei ranger, l'ingresso passa per la piattaforma online di MiAmbiente.
Darién
Il parco nazionale del Darién è di gran lunga il più grande del paese e protegge la foresta pluviale fino al confine colombiano; la stazione dei ranger di Pirre presso El Real offre un semplice alloggio per birdwatcher. I viaggi nel sud e nell'est della provincia, in particolare nella regione attraversata dai migranti via terra verso nord, sono considerati pericolosi secondo EDA, Ministero degli Esteri tedesco e BMEIA e non sono raccomandati.
Fonti: Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · UNESCO World Heritage Centre · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Autoridad del Canal de Panamá (ACP) · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Anemoi San Blas / Guna Yala Panama Travel · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Ministerio de Ambiente de Panamá (MiAmbiente) · Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA · Auswärtiges Amt
Qual è il periodo migliore per visitare Panama?
Panama non conosce stagioni classiche, ma una stagione secca («verano») circa da metà dicembre ad aprile e una stagione delle piogge («invierno») da maggio a novembre. Il versante pacifico segue questo schema con chiarezza, sulla costa caraibica intorno a Bocas del Toro piove tutto l'anno, con una fase più secca a luglio e agosto.
A Città di Panama, secondo i dati delle stazioni, piove meno tra gennaio e marzo, di più tra ottobre e novembre; le temperature restano quasi costanti durante l'anno tra circa 24 e 32 °C. Nel mezzo della stagione delle piogge, il «veranillo», una breve finestra secca ad agosto, offre una pausa.
Città di Panama: massime e minime medie giornaliere e precipitazioni mensili
| Panama-Stadt | Gen | Feb | Mar | Apr | Mag | Giu | Lug | Ago | Set | Ott | Nov | Dic |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Massima °C | 32 | 32 | 33 | 33 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 31 |
| Minima °C | 24 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 |
| Precipitazioni mm | 20 | 9 | 18 | 107 | 245 | 253 | 204 | 220 | 245 | 260 | 248 | 108 |
Temperature massime e minime medie giornaliere e precipitazioni mensili. Temperaturen: Mittel der täglichen Höchst- und Tiefstwerte 2010–2024 der Station MARCOS A GELABERT I (2 km, 10 m). Niederschlag: NASA POWER, Monatsmittel 2001–2020.
Sul versante caraibico presso Bocas del Toro e nella zona del canale piove nettamente di più tutto l'anno rispetto al Pacifico; la fase più secca lì si trova in piena estate. Per escursioni in montagna sul Volcán Barú e per il percorso di più giorni Sendero Los Quetzales è più adatta soprattutto la stagione secca del Pacifico, poiché altrimenti i sentieri diventano scivolosi.
| Regione | Mesi favorevoli | Da considerare |
|---|---|---|
| Città di Panama, canale, costa pacifica | da metà dicembre ad aprile | più ore di sole, poca pioggia |
| Bocas del Toro (Caraibi) | settembre/ottobre, febbraio/marzo; piccola stagione secca luglio/agosto | precipitazioni possibili tutto l'anno |
| Boquete, Volcán Barú | da dicembre ad aprile | di notte sotto i 10 °C, pioggerella «bajareque» frequente |
| Coiba, isole del Pacifico | da dicembre ad aprile | migliore visibilità per le immersioni |
Fonti: Globetrotter Travel Service · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com)
Cosa serve per entrare a Panama?
Svizzeri, tedeschi e austriaci entrano senza visto per soggiorni turistici fino a 90 giorni e hanno bisogno di un passaporto con validità residua sufficiente. Sono inoltre richiesti una prova della prosecuzione del viaggio e mezzi finanziari sufficienti; determinante è l'autorità migratoria panamense (stato: settembre 2026).
- Visto: i soggiorni turistici fino a 90 giorni sono esenti da visto per svizzeri, tedeschi e austriaci.
- Passaporto: passaporto valido, secondo il Ministero degli Esteri tedesco con almeno tre mesi di validità residua oltre il soggiorno.
- Prosecuzione del viaggio: deve poter essere esibito un biglietto di ritorno o di proseguimento.
- Mezzi finanziari: Migración Panamá richiede una prova della capacità di pagamento per il soggiorno; il Ministero degli Esteri tedesco indica come valore di riferimento circa 1'000 USD, il BMEIA circa 500 USD.
- Guna Yala: accesso proprio tramite l'amministrazione guna con tassa d'ingresso, passaporto fisico necessario al posto di frontiera.
- Altre cittadinanze: per esse valgono regole proprie. Informazioni le forniscono le ambasciate di Panama e Migración Panamá.
Determinante è Migración Panamá; EDA, Ministero degli Esteri tedesco e BMEIA riassumono le loro regole, che possono cambiare a breve termine (stato: 20 settembre 2026).
Fonti: Servicio Nacional de Migración de Panamá · Auswärtiges Amt · Bundesministerium für europäische und internationale Angelegenheiten BMEIA · Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA · Anemoi San Blas / Guna Yala Panama Travel
Quali vaccinazioni e precauzioni servono per Panama?
healthytravel.ch raccomanda la febbre gialla per tutte le zone continentali a est del canale, ma non per Città di Panama, la zona del canale, le Pearl Islands e Guna Yala. La malaria è presente con rischio medio-basso soprattutto a est del canale e a Ngäbe-Buglé; Città di Panama stessa è considerata priva di malaria.
L'epatite A è raccomandata a tutti i viaggiatori, epatite B e rabbia a seconda dello stile di viaggio. Per le regioni a est del canale, a Panamá Este e nel Darién, healthytravel.ch consiglia inoltre un autotrattamento d'emergenza contro la malaria; altrove è sufficiente una protezione anti-zanzara coerente. In caso di febbre superiore a 37.5 °C andrebbe fatto immediatamente sul posto un test per la malaria.
Dengue, zika e chikungunya sono presenti in tutto il paese, quindi vale la protezione anti-zanzara 24 ore su 24. Il CDC segnala inoltre la leishmaniosi trasmessa da flebotomi, il morbo di Chagas trasmesso da triatomine e la leptospirosi dopo contatto con acqua dolce o terreno umido; si raccomanda un'assicurazione di evacuazione medica, poiché l'assistenza al di fuori della capitale è limitata.
Fonti: healthytravel.ch (Schweizerisches Expertenkomitee für Reisemedizin) · Centers for Disease Control and Prevention, Travelers' Health · Auswärtiges Amt
Quanto è sicuro Panama per i viaggiatori?
EDA, Ministero degli Esteri tedesco e BMEIA sconsigliano concordemente i viaggi nell'est e nel sud della provincia del Darién, nonché nella zona di confine con la Colombia. A Città di Panama e nelle regioni turistiche vige maggiore cautela a causa di rapine, a Colón si sconsigliano escursioni a terra organizzate al di fuori del gruppo (stato: settembre 2026).
- Darién: i viaggi nell'est e nel sud della provincia a sud di Yaviza, nonché nelle regioni di confine Emberá-Wounaan e Guna Yala verso la Colombia, non sono raccomandati da tutti e tre i ministeri degli esteri; lì sono attive bande criminali e contrabbandieri di droga.
- Città di Panama: le rapine si concentrano nei quartieri San Miguelito, Tocumen, Juan Díaz, El Chorrillo, Santa Ana e Curundú; si sconsigliano passeggiate notturne fuori dalle zone turistiche.
- Colón: rischio elevato di rapine armate; escursioni a terra solo organizzate o con accompagnamento locale.
- Disordini: a causa delle tensioni sociali si verificano ripetutamente blocchi stradali, scioperi e manifestazioni, che possono ostacolare i viaggi a breve termine.
- Droghe: possesso e spaccio sono puniti severamente, anche per piccole quantità si rischiano, secondo il Ministero degli Esteri tedesco, lunghe pene detentive.
Indicazioni attuali: EDA, Ministero degli Esteri tedesco, BMEIA.
Fonti: Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA · Auswärtiges Amt · Bundesministerium für europäische und internationale Angelegenheiten BMEIA
Come si arriva a Panama e come ci si sposta nel paese?
L'aeroporto d'arrivo più importante è Tocumen (PTY) presso Città di Panama, hub della compagnia aerea Copa Airlines con voli diretti verso circa 96 destinazioni in 37 paesi. Aeroporti d'arrivo più piccoli sono Enrique Malek (DAV) a David e la pista di Bocas del Toro (BOC); nel paese l'aereo di piccole dimensioni è spesso più veloce della strada.
| Regione | Destinazioni esemplari | Compagnie aeree |
|---|---|---|
| Europa | Madrid, Parigi, Amsterdam, Istanbul | Copa Airlines, Air France, Turkish Airlines |
| America del Nord | Miami, New York, Los Angeles, Toronto | Copa Airlines, United, American, Air Canada |
| America Centrale e Caraibi | San José, L'Avana, Punta Cana | Copa Airlines e altre |
| America del Sud | Bogotá, Lima, San Paolo, Buenos Aires | Copa Airlines, Avianca |
| Medio Oriente | Istanbul | Turkish Airlines |
Il collegamento diretto più lungo da Tocumen porta, secondo FlightConnections, a Istanbul: circa 10'812 km, coperti da Turkish Airlines in circa 12 h 50 min. Copa Airlines da sola serve da PTY 87 destinazioni e rende l'aeroporto il più importante punto di scalo tra Nord e Sud America.
Tra le regioni l'aereo è di solito il collegamento più veloce: Air Panama e altre piccole compagnie aeree volano da Albrook (Marcos A. Gelabert, PAC) a Città di Panama più volte al giorno verso Bocas del Toro, David e il Darién. Via terra, la Interamericana collega Città di Panama con David e Boquete in circa 6-7 ore di guida; verso Bocas del Toro segue da Almirante una breve traversata in barca.
Nei paesi confinanti Costa Rica a ovest e Colombia a est, la Panamericana termina nella foresta del Darién: non esiste una strada continua verso il Sud America, il famigerato «Darién Gap» si può attraversare solo con barche e a piedi e non è consigliato turisticamente a causa della situazione di sicurezza.
Fonti: FlightConnections · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA · Auswärtiges Amt
Cosa bisogna sapere su denaro e costi a Panama?
Panama paga in dollari USA, che chiama balboa e che è agganciato fisso 1:1 al dollaro dal 1904; il paese non stampa banconote proprie, solo monete. Carte di credito e debito funzionano senza problemi in città e nelle località più grandi, nel Darién e sulle isole remote serve invece contante.
L'ingresso a Guna Yala costa, secondo diversi operatori, circa 22 USD per ospite straniero più una piccola tassa portuale; l'accesso al parco nazionale di Coiba si prenota online tramite la piattaforma di pagamento di MiAmbiente, le tariffe dipendono dall'area protetta e dalla cittadinanza. La visita al Miraflores Visitor Center sul canale costa per gli ospiti internazionali tra circa 7 e 17 USD, a seconda dell'area scelta.
Nei ristoranti è usuale una mancia di circa il 10 %, salvo se il conto contiene già una tassa di servizio; le corse in taxi si saldano di solito senza mancia. Poiché la valuta nazionale è di fatto il dollaro USA, cambiando dall'area dollaro non c'è alcun rischio di cambio.
Fonti: Ministerio de Ambiente de Panamá (MiAmbiente) · Anemoi San Blas / Guna Yala Panama Travel · Wise · Wikipedia
Dove si dorme a Panama?
Città di Panama offre di tutto, dall'ostello all'hotel business a Casco Viejo, a Boquete e Bocas del Toro dominano piccoli lodge e boutique hotel. Nel parco nazionale di Coiba c'è solo la semplice stazione dei ranger, a Guna Yala si pernotta esclusivamente in alloggi gestiti dai guna stessi.
A Bocas del Toro molti alloggi si trovano direttamente sull'acqua o sono raggiungibili solo in barca; a Boquete la scelta va da semplici fattorie a lodge con vista sul Volcán Barú. Coiba consente pernottamenti solo in poche semplici camere doppie con aria condizionata della stazione dei ranger, la prenotazione passa per MiAmbiente.
Fonti: Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Anemoi San Blas / Guna Yala Panama Travel · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com)
Cosa si mangia a Panama?
La cucina è caratterizzata da pesce, riso e frutti tropicali. Tra i piatti nazionali figurano il sancocho, uno spezzatino di pollo con tubero di ñame, il ceviche e i platani fritti (patacones); a Bocas del Toro si aggiungono note caraibiche di cocco, a Boquete il caffè direttamente dalla piantagione è sul menu.
Classici della colazione sono le hojaldras, pane piatto fritto, e i tamales avvolti in foglie di banano. Sulla costa caraibica il latte di cocco insaporisce piatti di pesce e riso, come il rice and beans in stile caraibico. A Boquete diverse fattorie guidano attraverso la coltivazione del caffè geisha fino alla degustazione dei chicchi appena tostati.
Quale cultura caratterizza Panama?
La popolazione di Panama è etnicamente molto mista: meticci, discendenti di immigrati africani, guna, ngäbe-buglé, emberá-wounaan e altri popoli indigeni, oltre a una grande comunità cinese e delle Indie Occidentali, caratterizzano il paese. Cinque comarcas si amministrano ampiamente da sole e custodiscono lingue e usanze proprie.
I guna sono noti per le loro mola tessute e applicate, coloratissimi quadri tessili tradizionalmente portati sugli abiti delle donne. Nelle comarcas ci si aspetta di chiedere il permesso prima di fotografare le persone e di rispettare l'autoamministrazione delle comunità.
Città di Panama stessa è considerata, grazie alla miscela di cucina caraibica, latinoamericana e internazionale, una città premiata dall'UNESCO per la gastronomia; Casco Viejo unisce sostanza edilizia storica con una vivace scena di bar e musica.
Fonti: Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com)
Quali sono le esperienze più belle a Panama?
Tra le esperienze più suggestive figurano il transito del canale o la vista da Miraflores su una nave in passaggio, l'immersione con squali balena davanti a Coiba, un pernottamento su un'isola guna a Guna Yala e l'alba sul Volcán Barú con vista su entrambi gli oceani.
- Miraflores: seguire il transito delle navi dalle terrazze panoramiche, meglio al primo mattino o nel tardo pomeriggio, quando passano più navi.
- Coiba: immersioni o snorkeling con squali balena, mante e squali martello nella barriera di Bahía Damas.
- Volcán Barú: ascesa notturna tramite la rotta Boquete o Los Llanos per l'alba con vista su Pacifico e Caraibi contemporaneamente.
- Guna Yala: giro in barca tra le isole coralline, pernottamento in una capanna gestita dai guna senza wifi.
- Bocas del Toro: gita in barca alla Dolphin Bay e snorkeling a Coral Cay.
Chi cerca uccelli trova nel parco nazionale Soberanía, vicino al canale, oltre 500 specie registrate in uno spazio ridotto; la regione è considerata dai birdwatcher tra le più ricche di specie al mondo su un'area così limitata.
Fonti: Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Anemoi San Blas / Guna Yala Panama Travel · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com)
Come si viaggia a Panama in modo responsabile?
Guna Yala è amministrata interamente dai guna stessi: i grandi resort sono vietati, i proventi da ingresso e alloggio restano nella comunità. Nel parco nazionale di Coiba i pernottamenti sono limitati alla stazione dei ranger, per proteggere l'ex foresta pluviale che fu campo di prigionia.
MiAmbiente richiede per la maggior parte delle aree protette una prenotazione online preventiva, che limita le capacità e indirizza i proventi al mantenimento dei parchi. Nelle comarcas vale la regola: non acquistare souvenir da materiali protetti, non nutrire la fauna selvatica e prenotare guide locali.
Fonti: Ministerio de Ambiente de Panamá (MiAmbiente) · Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · Anemoi San Blas / Guna Yala Panama Travel
Con cosa si può combinare Panama?
Naturale è la Costa Rica a ovest, con cui i vulcani e le foreste nebulari oltre il confine presso Boquete si combinano bene. Verso la Colombia non conduce alcuna via terrestre attraverso l'impraticabile Darién, ma Copa Airlines collega Città di Panama, come hub, con quasi ogni destinazione in Sud e Centro America.
Costa Rica si collega attraverso il valico di Paso Canoas o con un volo breve. Chi prosegue verso il Sud America vola tramite scalo a Tocumen, poiché manca il collegamento terrestre attraverso il Darién; destinazioni di collegamento popolari da Città di Panama sono Bogotá, Lima e le isole caraibiche.
Fonti: FlightConnections · Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA
A chi si addice Panama, a chi meno?
Panama si adatta a viaggiatori che vogliono combinare in poco tempo grande città, foresta pluviale, montagne e spiagge caraibiche e pacifiche. Meno adatto è per chi pianifica un viaggio terrestre continuo verso la Colombia o vuole esplorare da solo, senza guida, le remote regioni di confine.
Chi tiene a una logistica semplice beneficia del dollaro come valuta nazionale e della fitta rete di Copa Airlines da Tocumen. Per le famiglie si adattano bene Boquete e Bocas del Toro; chi evita tour rigidamente pianificati trova a Guna Yala una destinazione con un ritmo proprio, più lento.
Fonti: Autoridad de Turismo de Panamá (tourismpanama.com) · FlightConnections